22.7.2014

23. července 2014 v 9:16 | Twiggy |  My menu with diary

Snídaně: nic
Svačina:nic
Oběd:rustikální bulka 85 g- 132 kcal
Gervais Original s paprikou a rajčaty 57 g- 106 kcal
ředkvičky 80 g- 14 kcal
cherry rajčátka 40 g- 7 kcal
salátová okurka 60 g- 10 kcal
paprika bíla 27g- 4 kcal
Odpolední svačina: nanuk kaktus 50g- 65 kcal
Večeře: musli tyčinka 25 g- 104 kcal
Pití: Coca Cola Zero2 litry- 0 kcal
Voda s citrónem 1 litr- 2 kcal

Celkem 446 kcal + dost dalších kcal z mňamky co je dole na fotu...

I když jsem původně zapřísáhle nechtěla v jeden den nanuka i musli tyčinku, stejně jsem si to dala, ale s příjmem kcal jsem byla i tak spokojená, jenže.... :-/ :-D
Foto níže jasně ukáže, jak jsem ten den zkazila :-D. Večer jsem toto chystala pro přítele. Listové těsto plněné nutellou a na hoře jahoda. Neodolala jsem, měla jsem 4 kousky!! O.o :-(
Ale naštěstí váha zůstala stejná a né vyšší, takže i když mám hrozný výčitky svědomí, tak se snažím na to nemyslet. Hlavní je, že váha nestoupla nahoru. Dnes se budu pěkně držet doufám. Do 1.8.2014 bych chtěla mít 55- 54 kilo. Je to reálný cíl, tak musím vydržet a hlavně se nepřejíst a bude to Ok :-)

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Tajemná Temnota Tajemná Temnota | E-mail | Web | 4. září 2014 v 23:26 | Reagovat

Mňamka co je dole na fotce vypadá úžasně!
Myslím, že po kousku buchty ti váha nestoupne, to bys toho musela sníst hromadu každý den.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama