Sobota 12.7.2014

13. července 2014 v 7:39 | Twiggy |  My menu with diary
Tak tento den jsem dokopala jak jsem mohla. Ani se mi to sem nechtělo psát, ale když už sem jídelníček píši, tak celý.

Snídaně: kaiserka cereální 25g- 60 kcal
Cottage pažitkový 50 g- 49 kcal
Salátová okurka 50 g- 8 kcal
Závin s tvarohovou náplní 40 g- 110 kcal
Svačina: čokoláda Milka Oreo 40 g- 224 kcal
čokoláda Milka Daim 16,7 g- 88 kcal
Oběd: (čokoláda Milka Oreo 40 g- 224 kcal
čokoláda Milka Daim 33,4 g- 176 kcal
Závin s tvarohovou náplní 170 g- 468 kcal
hroznový cukr ananas 7 ks- 64 kcal
Půl pizzy špenát, kuřecí maso, Feta sýt, Hermelín 266 g- 615 kcal)
Je to šílené, vím, ale pomohla mi hned Mia, takže se zkoro nic z toho asi nemusí počítat. I když je jasné, že něco v těle zůstane :-/...

Odpolední svačina: nic
Večeře: nic
Pití: Kofola bez cukru 1,7 litrů- 5 kcal
Voda 1 litr

Celkem kcal

Myslela jsem si, že kvůli tomu co se včera stalo, nebudu mít na nic chuť a nebudu už jíst. Začala jsem doma uklízet, abych se zabavila a snažila se na nic nemyslet. Ale to jídlo bylo nějak silnější. Ráno jsem se probudila a měla 55,1 kilo, což bylo méně než den předtím a nechtěla jsem si to pokazit a také sem nechtěla Miu. Ale nechala jsem se jídlem ovládnout :-(. Ještě než jsem do sebe začala to jídlo soukat, tak jsem ale počítala s tím, že půjde hned ven, protože jsem měla hrozné výčitky. A taky jo. Vše jsem do sebe nacpala a pak už to nechala na Miu. Nikdy jsem neměla větší problém s tím se vyzvracet, i když dřív jsem zvracela jen po kalbě a alkoholu.
Měla jsem strach, že moje váha stoupne zpět a vrhla se na Insanity- Cardio Power a Resistence. Video má 40 minut, ale já odcvičila pouze 30. Bylo mi na zvracení a tak jsem také byla a video už nedocvičila. Tou půlhodinkou se dá shodit cca 320 kcal. A také kupodivu byla asi Mia účinná, protože jsem se dnes ráno probudila zase lehčí a váha mi ukázala 54,8 kilo. To jsem na váze neviděla hodně let. Skvělý pocit. Doufám, že zítra ukáže zase méně a já si odškrtávám 56 kilo, protože je to minulost a doufám, že také minulostí bude :-).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Miška Miška | E-mail | Web | 13. července 2014 v 7:51 | Reagovat

wow.

2 Melisa Melisa | Web | 13. července 2014 v 13:11 | Reagovat

váha ti jde teda moc pěkně dolů

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama